Kneipen – die ideale Abkühlung im Sommer
Der Büroalptraum im Sommer: Man schwitzt im Sitzen, hat keine Energie und schlechte Laune. Da gibt es nur eine Lösung: KNEIPEN, so nennt man in Tirol das erfrischend kalte Fußbad. Am besten noch in einem herrlich kühlenden Gebirgsbach.
Das Kneipen oder die Hydrotherapie hilft, den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. Also, Schuhe und Socken weg und hinein ins kühle Nass, in einen Bach, einen See oder in den nächsten Brunnen, zur Not in einen Kübel mit kaltem Wasser. Dies führt zu einer besseren Durchblutung, stärkt Venen und vermindert Krampfadern. Zudem ist man erfrischt und führt sich die Energie des Wassers zu. Wenn es zu kalt wird, schnell raus, herumgehen, bis man wieder warme Füße hat oder sogar die Socken anziehen. Dieses Wechselbad kann man mehrmals hintereinander machen.
Auch das einfache Rasten an einem Bach gibt dir die Energie, die du für den Alltag brauchst. Atme tief ein und aus, höre nur das Rauschen des Wassers. Lass dich mitziehen – Gedanken kommen und gehen, Sorgen hören auf zu bestehen, sei einfach bei dir. Danach fühlst du dich frei und gelöst.
